Idosos praticam Tai Chi Chuan ao lado do Aquário do Pantanal em Campo Grande

Quem passa pela região do Aquário do Pantanal nas manhãs de quarta-feira, sexta-feira e sábado pode se deparar com um grupo de pessoas se exercitando ao ar livre por meio do Tai Chi Chuan, uma arte marcial chinesa milenar. As aulas na Capital são conduzidas pelo professor Dirceu Coelho da Silva, de 60 anos, e reúnem cerca de 12 alunos durante a semana e aproximadamente 20 participantes aos sábados. A prática, segundo o portal Campo Grande News, funciona como um exercício calmo que fortalece os membros inferiores e auxilia na prevenção de quedas entre os idosos.

O treinamento tem início com uma série de alongamentos e técnicas específicas de respiração, exigindo inspiração e expiração controladas. O movimento inicial mais básico envolve uma sequência que combina agachar, levantar, virar para o lateral e manter o rigor na posição correta das mãos. Para participar das atividades com maior conforto, a indicação de vestimenta inclui o uso de camiseta, calça de moletom e uma sapatilha própria, embora os movimentos possam ser acompanhados com vestimentas casuais.

As raízes do Tai Chi Chuan remontam à China, tendo chegado ao Brasil junto com o Kung-Fu no ano de 1960 pelas mãos do mestre Chan Kowk Wai, que foi responsável pelo treinamento de Dirceu durante 35 anos em São Paulo (SP). O professor teve seu primeiro contato com as artes marciais em 1982, ao passar em frente a uma academia após o expediente de trabalho, dedicando-se até se profissionalizar. "Durante esse tempo de aprendizado, sempre busquei melhorar as técnicas, o conhecimento, para poder passar para os nossos alunos aqui de Campo Grande", explicou o educador.

A escolha pelo Parque das Nações Indígenas para a realização das atividades partiu da sugestão de um antigo aluno, visto que o local onde os treinos ocorriam anteriormente, o Horto Florestal, precisou fechar as portas durante o período de pandemia. A preferência por locais abertos se deve ao melhor aproveitamento da arte marcial e ao fluxo energético proporcionado pela natureza. "Eu dou aula em ambientes fechados também, mas não só eu, como todos que praticam, notam uma grande diferença entre praticar num ambiente fechado e praticar na natureza, com árvores", relatou o professor.

Entre os praticantes está Danilva Ferreira, de 55 anos, que integra o grupo há oito anos após migrar das aulas de pilates. Ela relata que a modalidade proporciona um bem-estar completo, englobando tanto o aspecto emocional quanto o físico. Segundo a aluna, a rotina de treinos duas vezes por semana resultou em melhorias significativas na capacidade de concentração, na memória, na força física e na flexibilidade geral do corpo.

Os interessados em participar das atividades podem comparecer diretamente ao local, situado embaixo das árvores ao lado do aquário, nas quartas-feiras e sextas-feiras a partir das 7h, ou aos sábados às 8h. A modalidade oferece duas aulas experimentais gratuitas, passando a ser cobrada uma mensalidade caso o aluno decida continuar. Mais informações sobre os treinos podem ser obtidas por meio do site oficial kungfums.com.